Día #16 Sana tus relaciones
Hoy aprenderás a desapegarte de una antigua pareja amorosa, a sanar una relación rota y a buscar un nuevo amor
El perdón es el elixir mágico que todos andamos buscando. Probablemente, hoy te sientes más ligero y más atractivo. Celebra tu libertad y rodéate de amor.
En realidad, el amor es nuestro tema de hoy. Puede que desees liberarte del vínculo que todavía mantienes con una antigua pareja, sanar una relación rota o quizás estés buscando una nueva. Quisiera que ahora te miraras al espejo. ¿Estás viendo a esa persona maravillosa y cariñosa que te está mirando? Es la persona más importante que conoces: ¡tú!
Si quieres sanar una relación, la primera relación que has de mejorar es la que tienes contigo mismo. ¿Por qué iba a querer otra persona estar contigo si tú no quieres estarlo? Cuando eres feliz contigo mismo, todas las demás relaciones también mejoran. Una persona feliz resulta muy atractiva. Si estás buscando más amor, has de amarte más a ti mismo. Es así de simple.
Recuerda: cuando tengas pensamientos alegres, serás una persona feliz. Todo el mundo querrá estar contigo y todas tus relaciones mejorarán y florecerán.
Afirma: En lo más profundo de mi ser hay un pozo de amor inagotable. Yo soy amor
Ejercicio del trabajo del espejo para el día 16
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Vuelve a tu lección del trabajo del espejo del día 2.
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Ponte delante del espejo.
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Mírate fijamente a los ojos y repite estas afirmaciones: Te amo. Te amo de todo corazón.
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Esta vez utiliza tu nombre, mírate fijamente a los ojos y di: Te amo, [nombre]. Te amo de todo corazón. Vale la pena repetir constantemente estas afirmaciones.
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Si tienes problemas con las relaciones, mírate a los ojos, respira profundo y di: Estoy dispuesto a liberarme de mi necesidad de tener relaciones que no me aportan nada bueno ni me respaldan. Repítela cinco veces delante del espejo, y cada vez que lo hagas, dale más sentido. Piensa en relaciones específicas cuando lo hagas.
El poder está dentro de ti: Tu ejercicio del cuadernillo para el día 16
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Escribe en tu diario cómo sentías el amor cuando eras pequeño. ¿Se expresaban amor y afecto tus padres? ¿Te abrazaban mucho? ¿Quedaba oculto el amor en tu familia detrás de las peleas, los llantos o el silencio?
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Escribe diez afirmaciones de amor y practícalas delante del espejo. A continuación tienes algunos ejemplos: Me merezco ser amado. Cuanto más me abro al amor, más seguro me siento. Hoy recuerdo que la vida me ama. Dejo que el amor me encuentre en el momento perfecto.
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Escribe diez cosas que te gustaría hacer. Elige cinco de ellas y hazlas hoy.
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Dedica varias horas a mimarte: cómprate flores, regálate una comida especial y sana, demuéstrate lo especial que eres.
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¡Esta semana repite el paso 3 cada día!